|
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: چاقی خطر ابتلا به آرتروز را افزایش میدهد؛ هر قدر وزن بیشتر باشد، مفاصل بزرگ مانند زانوها باید بار و فشار بیشتری را تحمل کنند و در نتیجه خطر ابتلا به آرتروز در آنها بیشتر میشود.
به گزارش ایرنا، محبوبه میرزایی افزود: بیماری آرتروز شایعترین نوع
آرتریت (برافروختگی مفصل همراه با ورم، درد و محدودیت حرکت) است، این
التهاب باعث تورم و اختلال در حرکت مفاصل میشود و معمولا در ناحیه دست،
زانو، لگن و ستون مهرهها بیشتر است.
وی اظهار داشت: در حال حاضر
سه چهارم افراد در دنیا دچار دردهای ناشی از آرتروز هستند و چاقی و اضافه
وزن بروز این بیماری را در بزرگسالان و جوانان تشدید کرده است.
میرزایی
ادامه داد: در بیماران مبتلا به آرتروز وقتی که مفاصل آنها به مدت طولانی
بیحرکت مانده باشد و پس از مدتی بخواهند فعالیت داشته باشند، دچار درد می
شوند یا به سختی راه می روند.
این متخصص ارتوپدی با بیان اینکه
خشکی مفاصل از مهمترین علایم آرتروز است، اضافه کرد: علت ایجاد این بیماری
هنوز به طور واضح شناخته نشده است ولی برخی از عوامل مانند چاقی و اضافه
وزن، سن بالای 40 سال و عدم فعالیت بدنی می تواند در بروز این بیماری موثر
باشد.
به گفته میرزایی، این بیماری با گذشت زمان وخیم تر میشود و
درمان قطعی ندارد اما با کمک برخی روشهای درمانی میتوان درد ناشی از این
بیماری را کاهش داد و کیفیت زندگی بیمار را بهبود بخشید.
وی افزود: درمانهای فیزیکی، تغییرات رژیمغذایی، ورزش و مکملهای غذایی برای کاهش درد ناشی از آرتروز نیز تجویز میشود.
این پزشک توصیه کرد که افراد ورزش منظم روزانه به مدت حداقل ٣٠ دقیقه داشته باشند و در طول روز حرکات کششی انجام دهند.
میرزایی
گفت: روغن زیتون نیز در کاهش دردها به خصوص دردهای استخوانی و کاهش درد
آرتروز موثر است، این روغن حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و منبع بزرگ چربی است
که ترکیب فنولیک موجود در آن سبب کاهش التهابات و درد مفاصل می شود و درست
مانند داروهای ضد التهابی عمل می کند.
وی تصریح کرد: مصرف ویتامین C
نیز در پیشگیری از بیماری های استخوانی به خصوص پوکی استخوان بسیار موثر
است و می تواند از پوکی استخوان و ضایعات مغز استخوان جلوگیری و مانع بروز و
پیشرفت آرتروز شود.
میرزایی اظهار داشت: اجتناب از حمل اشیای سنگین،
استفاده از تشک طبی و استاندارد، پرهیز از نشستن طولانیمدت پشت رایانه،
نوشیدن هشت لیوان آب در طول شبانه روز، خوردن صبحانه کامل، کنترل استرس و
خواب کافی در پیشگیری از ابتلا به آرتروز موثر است.
دکتر رضا
ملکزاده معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با
استناد به نتایج مطالعه جهانی «میزان شیوع و عواقب اضافه وزن و چاقی در
کشورهای مختلف» گفت: 29 میلیون نفر در ایران، دارای چاقی و اضافه وزن،
هستند.
به گفته وی، در سال 1359، تعداد افراد چاق در ایران، معادل 2
میلیون نفر بود که به 11 میلیون نفر در سال 1394 رسیده و 5.5 برابر افزایش
یافته است. همچنین تعداد افراد دچار اضافه وزن در ایران، طی همین دوره، از 5
میلیون نفر به 18 میلیون نفر افزایش یافته و بیش از 3.5 برابر شده است.
رئیس
پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، همچنین اظهار داشت: در
مجموع ، از کل تعداد مرگ و میرها در سال 1990 که شامل 372 هزار نفر بوده،
حدود 21 هزار و 500 مرگ یعنی حدود 6 درصد مرگ ها قابل انتساب به اضافه وزن و
چاقی است؛ در حالی که از تعداد کل 385 هزار مرگ در ایران طی سال 2015،
حدود 50 هزار مرگ یعنی معادل 13 درصد از مرگ و میرها، قابل انتساب به اضافه
وزن و چاقی بوده است.