برچسب ها

برچسب: ملاتونین

یا ملاتونین ملاتونین یک هورمون طبیعی در بدن است که... ملاتونین همچنین بدون نسخه و به شکل مکمل فروخته می... کافئین موجود در قهوه دقیقاً برخلاف ملاتونین عمل می کند... سخت کند نوشیدن قهوه می تواند تولید ملاتونین در بدن...

کد خبر: ۷۲۲۶۰۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۳/۲۰

خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می‌شود

زیاد وزن مرتبط است به طور طبیعی هورمون ملاتونین که... تولید ملاتونین می شود و شما را از خواب باکیفیت...

کد خبر: ۷۱۸۴۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۲

ارتباط قرارگیری در معرض نور شدید در شب با خطر سکته مغزی

است تولید هورمون ملاتونین یا همان هورمون خواب را مختل...

کد خبر: ۷۱۸۳۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۱

آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟

مغذی کلیدی و ملاتونین هورمون خواب آور که چرخه خواب...

کد خبر: ۷۱۷۷۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۴

اگر خوابتان نمی‌برد این نوشیدنی‌ها را بخورید

می خوابید ۱ آب آلبالو آلبالو حاوی ملاتونین است و... ملاتونین دارای تریپتوفان است اسید آمینه ای که کیفیت خواب... سبب تولید ملاتونین هورمون خواب می شود و به تدریج...

کد خبر: ۷۱۴۱۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۵

یک «دفترچه یادداشتِ خواب» داشته باشید

اختلال ریتم شبانه روزی بدن ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب... ملاتونین مواد خوراکی نظیر گیلاس موز آلو انگور غلات و... ملاتونین از منابع غذایی توصیه های دیگری نیز برای تنظیم... کمتری را درک می کنند سپس مغز هورمون ملاتونین تولید...

کد خبر: ۷۱۳۶۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۱

عاداتی که خواب را مختل می‌کنند

ساعات پایانی روز و تاریکی هوا تولید ملاتونین افزایش می...

کد خبر: ۷۱۲۹۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۲

عادت‌های بدی که به خواب شما آسیب می‌زنند

با تعویق انداختن ترشح هورمون ملاتونین باعث ایجاد این اختلال... این دستگاه ها روی ترشح هورمون ملاتونین که یک هورمون...

کد خبر: ۷۱۲۳۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۷

۵ ماده غذایی موثر در ترمیم پوست

اکسیدانی با نام ملاتونین در گیلاس سبب می شود تا...

کد خبر: ۷۱۱۶۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۳۰

چرایی اهمیت خواب خوب در طب ایرانی

ترشح می شود هورمون تاریکی یا ملاتونین است ملاتونین چرخه...