شور و نشاط با نوشيدن چاي

یک فنجان چای حدود چهار کیلو کالری انرژی در بدن تولید میکند .

یک کارشناس ارشد گیاه شناسی با تخصص گیاه پزشکی درباره فواید چای افزود : مصرف چای میتواند موجب شور و نشاط وکاهش نشانه های افسردگی شود. عیسی انصاری گفت : نوشیدن چای باعث رقیق شدن خون می شود و خطر بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش میدهد . این گیاه شناس درباره نحوه نوشیدن چای نیز گفت : یکی از بزرگترین عادت های غلط و رایج مردم نوشیدن چای بلافاصله پس از صرف غذاست که این امر سبب از بین رفتن آهن موجود در خون میشود. وی افزود : بهتر است چای ، 2 ساعت پس از صرف غذا نوشیده شود. انصاری گفت : نوشیدن چای هایی با اسانس های غیر طبیعی مانند انواع طعم دهنده ها ، چای های فوری و چای داغ خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش را افزایش میدهد . وی درباره نحوه خرید چای نیز توصیه کرد : بهتر است از چای هایی استفاده شود که چگونگی دم کردن روی بسته بندی آن درج شده باشد. این محقق همچنین گفت : مردم از خرید چای فله ای پرهیز کنند، چرا که درباره افزودنی های آن اطلاعی ندارند. مردم ایران تا پیش از ورود چای به کشور از قهوه که یک نوشیدنی اروپایی بود استفاده میکردند به همین علت است که هنوز هم مردم از نام قدیم قهوه خانه به جای چای خانه ها استفاده میکنند . حدود 20 نوع چای در ایران با طعمهای مختلفی مانند آلبالویی ، نعنایی ، گل گاوزبان ، چای سبز و سیاه مصرف میشود که بالاترین میزان مصرف مربوط به چای سیاه است.