تاثير نور چراغ خواب بر سلامت افراد
نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد استفاده از چراغ خواب ممکن است بر کیفیت خواب و سلامتی افراد از جمله فشار خون و سطح گلوکز تاثیر منفی بگذارد.
به گزارش یونایتدپرس از بوستون؛ تحقیقات پژوهشگران در مرکز پزشکی بیریگهام و بیمارستان زنان و دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد نور چراغ خواب ممکن است بر کاهش ترشح ملاتونین در مغز تاثیر بگذارد .
ملاتونین یک هورمون تنظیم کننده احساسات روانی است که شبها در مغز ترشح می شود.
در این بررسی ها معلوم شد قرار گرفتن در معرض نور اندک چراغ خواب در ساعات قبل از خواب ، مدت زمان دوام هورمون ملاتونین را تا حدود نود دقیقه کاهش می دهد.
میلیونها نفر در جهان ترجیح می دهند شبها قبل از خواب چراغ اتاقهایشان را روشن نگهدارند.
بررسی ها نشان داده است کاهش ملاتونین خطر ابتلا به برخی انواع سرطانها را افزایش می دهد و ژنهای گیرنده ملاتونین با ابتلا به بیماری دیابت نوع دوم نیز مرتبط شناخته شده اند . به گفته پژوهشگران نتایج این تحقیق می تواند در مورد کسانی که به صورت نوبت کاری و شب کاری کار می کنند و سالیان متمادی در ساعات شب در معرض نور اتاق قراردارند ، کاربرد داشته باشد .
در این تحقیقات سطح هورمون ملاتونین در پلاسمای خون 116 داوطلب سالم بین سنین 18 تا 30 سال که در معرض نور اتاق یا نور اندک قرار داشتند ، اندازه گیری شد .
