مديتيشن باعث تيزهوشي مي شود

بر اساس تحقيق يك محقق استراليايي؛ مديتيشن مي‌تواند در امواج مغزي تغييراتي ايجاد كند كه اين تغييرات به افزايش هوشياري و تيزهوشي فرد منجر مي‌شود.

به گزارش سلامت نیوز ،يك محقق استراليايي اعلام كرد؛ مديتيشن مي‌تواند در امواج مغزي تغييراتي ايجاد كند كه اين تغييرات به افزايش هوشياري و تيزهوشي فرد منجر مي‌شود.

بنابراين گزارش؛ ديلان ديلوسانجلس از مركز پزشكي فليندرز در آدلايد، در تحقيقات خود از 13 نفر از اعضاي يك گروه مديتيشن درخواست كرد كه تجربيات خود را در پنج وضعيت مختلف تمركز گرفتن توضيح دهند، وي سپس با استفاده از يك دستگاه الكتروآنسفالوگراف فعاليت مغز را در هر وضعيت ارزيابي كرد.

ديلوسانجلس در تشريح يافته‌هاي خود اظهار داشت؛ در حالت مديتيشن امواج مغزي آلفا كه با هوشياري، تمركز و توجه، جمع شدن حواس و تيزهوشي در ارتباط است افزايش يافته و در عوض امواج مغزي دلتا كه با حالت خواب‌آلودگي و خواب در ارتباط است، كاهش پيدا مي‌كند.

وي چنين نتيجه‌گيري کرد؛ مديتيشن يك حالت ظريف نگهدارنده و حفظ توجه و هوشياري است كه با حالت استراحت و بستن چشم‌ها و خوابيدن فرق دارد.