باشگاه خبرنگاران: عده‌اي به خاطر آنكه وعده غذايي صبحانه تكراري است و مواد غذايي خوشمزه را شامل نمي‌شود آن را رها مي‌كنند اما با كمي تغيير مي‌توانيد اين وعده غذايي را متفاوت‌تر كنيد.
شكلات صبحانه از مواد غذايي محسوب مي‌شود كه مي‌تواند تمام افراد خانواده را دور سفره جمع كند. براي ايجاد تغيير در سفره صبحانه خود مي‌توانيد شكلات صبحانه فندوقي را جايگزين مربا يا عسل كنند.
شكلات صبحانه كالري زيادي دارد از اين رو افراد بايد توجه داشته باشند تا از ميزان كم از آن استفاده كنند.
همچنين سعي كنيد شكلات صبحانه را با چاي نخوريد زيرا باعث بروز لك و آكنه روي پوست مي‌شود و به جاي چاي مي‌توانيد از يك ليوان شير استفاده كنيد.
ماده غذايي نبايد هر روز در سفره‌هاي صبحانه شما قرار گيرد زيرا كودكان و فرزندان به آنها عادت مي‌كنند و ديگر ميلي به پنير، مربا يا عسل نشان نمي‌دهند اما شكلات صبحانه هر ازگاهي مي‌تواند ميل به خوردن صبحانه را در شما افزايش دهد.
