تپش قلب خود را کاهش دهید

دکتر حمید یاری فوق تخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: مطالعات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن آب هندوانه قبل از انجام فعالیت‌های سنگین به کاهش ضربان قلب و درد روز بعد ماهیچه‌ها کمک می‌کند.

وی افزود: آب هندوانه سرشار از آمینو اسیدی به نام ال سیترولین است که در بدن انسان به ال گنین تبدیل می‌شود.

این متخصص خاطر نشان کرد: ال گنين آمینو اسیدی ضروری بوده که به تسکین رگ‌های خونی و بهبود جریان خون کمک می‌کند.

شریعتی اظهار داشت: همچنین این آب میوه خواص آنتی‌اکسیدانی بالا داشته و نیز حجم پروتئین در ماهیچه‌ها را افزایش می‌دهد که برای ورزشکاران مفید است.

شایان ذکر است؛ آب هندوانه موجب کاهش سوزش عضلات می‌شود.