کشف عوارض جديد آثار منفي بي خوابي

گروه بين الملل خبرخودرو: به گفته دانشمندان آلماني ، کم خوابي در سنين ميانسالي ممکن است در سنين سالمندي باعث تحليل و تضعيف قدرت حافظه شود.

به گزارش خبرگزاري آلمان ، انستيتوي عصب شناسي آلمان در برلين در گزارشي اعلام كرد، خواب عميق در حفظ و تقويت حافظه انسان نقش به سزايي دارد.

دانشمندان اين انستيتو گفتند، الگوهاي خوب هر فرد با بالا رفتن سن او تغيير مي کند.

افراد 25 ساله و جوانتر هنگام خواب 19درصد ساعات خواب خود را به خواب عميق مي روند. ولي درصد اوقات خواب عميق در سنين 36 تا 50 سالگي به 3 درصد کاهش مي يابد.

اين دانشمندان افزودند ، افراد بالغ جوان در نيمه اول ساعات شب بيش از يک ساعت را در خواب عميق به سر مي برند. ولي در افراد مسن تر اين مدت به 18 دقيقه کاهش مي يابد.

در افرادي که به طور مداوم دچار اختلال خواب هستند ، طول مدت خواب عميق کاهش يافته و بر قدرت حافظه آنها براي حفظ مطالب آموخته شده در طول ساعات آموزش يا کار تاثير منفي مي گذارد.