كم خوابي باعث از بين رفتن حافظه مي شود

گروه بين الملل خبرخودرو: تحقيق نشان داد كم خوابي دليل اصلي از بين رفتن حافظه در ميان افراد سالخورده به شمار مي رود.

به گزارش پايگاه اينترنتي الرايه ، انجمن پزشكان اعصاب آلمان در برلين اعلام كرد خواب عميق يكي از دلايل تقويت حافظه است.

محققان اين انجمن گفتند شيوه خوابيدن افراد با افزايش سن تغيير مي كند.

آن ها افزودند: 19 درصد خواب جوانان در سنين 25 يا كمتر از آن عميق است حال آن كه خواب افراد در 33 تا 50 سالگي ، تنها 3 درصد عميق است.

محققان افزودند: كساني كه ناراحتي روحي رواني نيز داشته باشند كمتر به خواب عميق فرو مي روند.