| |
نتايج تحقيقات اخير پژوهشگران نشان مي دهد، چك كردن نامه هاي الكترونيكي يك ساعت قبل از رفتن به رختخواب موجب بي خوابي مي شود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران و به نقل از پايگاه خبري انگليس، پژوهشگران انگليسي دريافتند کساني که قبل از خواب ايميل خود را چك مي كنند، يا با استفاده از تلفن همراه پيام مي فرستند و دريافت پيام دارند، بيش از افراد ديگر دچار عارضه بي خوابي مي شوند.
بنابراين گزارش، علت اين بي خوابي ترشح ملاتونين در مغز است، زيرا اين هورمون كمك مي كند فرد بيدار بماند.
اين گزارش حاكيست، از آنجا كه مردم در سراسر جهان، به چك كردن نامه هاي الكترونيكي خود در هنگام خواب عادت دارند، اين موضوع ابتلا به عارضه بي خوابي را در بين افراد تهديد مي كند.
گفتني است، اين چك كردن قبل از خواب، دو برابر نوشيدن قوه اسپرسو موجب بي خوابي مي شود./ح
