| |
- اقدام عجیب اوکراین در قطع ارتباطات هوایی با ایران
- مهاجرانی: بازگشت از برخی تصمیمات، به نفع دوستداران فوتبال است
- کیانوش رستمی همچنان زیر پرچم کوزوو
- بازگشت اوس موسی به «پایتخت ۷»
- تارتار: برابر پرسپولیس به دنبال برد هستیم
- اعلام آخرین ممنوعیت‌های ترافیکی در جاده‌ها
- قارداشی: بنیامین فرجی به آلمان می‌رود
- نتانیاهو حمله به صهیونیست‌ها در آمستردام را «یهودستیزانه» خواند
- البرز نائب قهرمان ورزش‌های زورخانه‌ای کشور شد
- کاتس: بازگرداندن اسرا اولویت من است
- الهلال خیلی سریع صدر را پس گرفت
- یک زن رئیس دفتر ترامپ شد
- امیر قلعه‌نویی و فرشاد پیوس اینجا متولد شدند!
- ۷ دلیل اصلی برای طلاق زوجین
روش‌های نادرستی که سبب چاقی میشود
باشگاه خبرنگاران: مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: بسیاری از افراد چاق با یک برنامه رژیم غذایی مناسب در پی رسیدن به وزن نرمال خود هستند و زمانی که به وزن طبیعی خود نرسند احساس شکست می کنند و سریعا می گویند چا‌قی‌شان ارثی است اما این موضوع درست نیست.
علل چاقی با یک رژیم مناسب
وی ادامه داد: هنگامی که فرد شروع به یک رژیم غذایی می‌کند نه تنها باید مراقب برنامه غذایی خود باشد بلکه باید در کنار آن حدود 40 تا 45 دقیقه در روز فعالیت ورزشی داشته باشد و از طرفی بسیاری از عادات نادرست غذایی در طول زندگی را باید کنار بگذارد به عنوان مثال، از خوردن تنقلات، غذاهای پر کالری، کیک‌شکلاتی، شیرینی‌های خامه‌ای، بیسکویت کرم دار، ریزه خواری و فعالیت کم پرهیز کنید.
وی بیان کرد: اما گاهی اوقات تمام این کارها را به درستی انجام می‌دهید ولی کم کاری یا پر کاری تیروئید خود سبب تأثیر‌اتی در سوخت و ساز بدن میشود پس بهتر است فرد معاینه شود.
این متخصص تغذیه تصریح کرد: در بدن بعضی از افراد چربی‌های مقاوی (چربی قهوه ای و معمولی) وجود دارد که هر کدام سبب چاقی می‌شوند بنابراین افراد نیاز به بعضی دستگاه مناسب برای از بین بردن این چربی دارند.
