بارداری سالم در دهه سوم زندگی

بر اساس تحقیقات جدید، زنان در دهه سوم زندگی بیش از دهه دوم تمایل به بارداری دارند البته در این دوران قرص اورژانسی نیز بیشتر مصرف می شود. اطلاعات مرکز کنترل بیماری‌‌های آمریکا نشان می‌دهد نرخ تولد در سال 2015 در گروه سنی 30 تا 34 سال در مقایسه با سال 2018 از 101.5 تولد به 102.6 تولد در هر هزار تولد رسیده است. این افزایش نرخ تولد در زنان 35 تا 39 سال نیز با سرعت کندتری وجود داشته است. این در حالی است که آمار در زنان 25 تا 29 سال بین سال‌‌های 2015 تا 2016 از 104.3 به 101.9 تولد در هر هزار تولد کاهش یافته است.
 پیش از این برای 30 سال سن 25 تا 29 سالگی رتبه نخست بالاترین نرخ تولد را یدک می‌کشید و با آمار جدید جایگاه خود را به دهه سوم زندگی زنان تغییر داد.

احتمال سقط جنین در دهه سوم زندگی

هر بارداری با احتمال سقط جنین همراه است و هر چه سن بالاتر رود این احتمال هم افزایش‌‌‌ می‌‌یابد. بسیاری از سقط جنین‌‌‌ها نتیجه ناهنجاری کرومزومی و دلیل آن افزایش سن مادر بویژه بعد از 35 سالگی است. ابتلا به یک بیماری مزمن بعد از 35 سالگی می‌تواند بارداری را پیچیده کرده و احتمال سقط جنین را افزایش دهد. دیابت، فشار خون بالا و اختلالات تیروئیدی از جمله مسائلی است که بر بارداری اثر منفی می‌گذارد و باید قبل از بارداری و ظهور علائم بارداری آن را درمان یا کنترل کرد. تشخیص و مدیریت هر نوع بیماری قبل از بارداری می‌تواند احتمال سقط جنین را به شدت کاهش دهد. به همین علت لازم است خانم پیش از اقدام به بارداری در سن بالا حتما از لحاظ این نوع بیماری‌ها بررسی شود.

تغییرات بدنی

بارداری سبب تغییرات بدنی می‌شود و این تغییرات جسمی تقریبا 10 روز پس از اقدام به بارداری که با استفاده از بی بی چک می توانید بارداری خود را چک کنید، بارداری را با چالش روبرو می‌کند.  

بسیاری از خانم‌‌‌ها در دهه سوم زندگی خود از نظر جسمی فعالند. حفظ تناسب اندام و ادامه فعالیت می‌تواند علایم جسمی مربوط به بارداری را به حداقل برساند. پس اگر ورزش می‌کنید در دوران بارداری هم به فعالیت خود ادامه دهید. انتخاب یک برنامه ورزشی سالم می‌تواند درد و دیگر عوارض بارداری را کاهش دهد. در این رابطه حتما با پزشک خود هم مشورت کنید. اگر اهل ورزش نیستید سعی کنید یک فعالیت متوسط بدنی، شنا یا یوگا را به برنامه خود اضافه کنید. تحرک سبب کاهش استرس و بهبود وضعیت جسمی در دوران بارداری خواهد شد.

تغییرات عاطفی

بارداری به دلیل تغییرات هورمونی می‌تواند سبب نوسانات خلقی شود و این موضوع به سن خانم در زمان بارداری ارتباطی ندارد. زنان بالای 30 سال تحصیلات خود را به اتمام رسانده‌اند و ثبات شغلی دارند و این موضوع باعث می‌شود در زمان بارداری در مقایسه با زنان جوان‌تر احساس رضایت بیشتری از زندگی خود داشته باشند. بارداری در این سن از این جهت با استرس کمتری همراه است و خانم می‌تواند تغییرات خلقی خود را بهتر کنترل کند. با این وجود اگر خانمی همچنان احساس استرس و اضطراب دارد بهترین کار این است که دوست یا گروه مشابه‌ای را بیابد تا تجربیات و نگرانی‌‌های خود را با آنها در میان بگذارد.

ثبات شغلی

یکی از مزایای بارداری در دهه سوم زندگی این است که خانم به عنوان یک فرد شاغل برای خود جایگاهی یافته و این موضوع باعث می‌شود در عین حال که درامدی ثابت دارد با خیال راحت هفته‌‌‌ها و گاهی حتی ماه‌‌‌ها بعد از تولد نوزادش درخانه استراحت کند. پس از آن نیز می‌تواند مجدد به محل کار خود بازگردد یا در صورت تمایل یکی دو سال مرخصی بگیرد.

عوارض ناشی از بارداری در دهه سوم زندگی

بارداری در دهه سوم زندگی نسبت به دهه دوم پیچیده‌تر و با چالش‌‌های بیشتری همراه است. از جمله این عوارض و چالش‌‌‌ها که البته در هر سنی ممکن است رخ دهد می‌توان به زایمان زودرس، تولد زودهنگام، پره اکلامپسی، دیابت بارداری و کم وزنی نوزاد هنگام تولد یا سزارین اجباری اشاره کرد.

بهتر است در مورد شرایط خود و موقعیت بارداری با پزشک متخصص صحبت کنید تا زیر نظر گرفته شوید و در صورت بروز هر نوع مشکلی با تشخیص به موقع و تنظیم برنامه مناسب از بروز عوارض پیشگیری شود. به یاد داشته باشید هر چه زودتر عارضه‌ای تشخیص داده شود گزینه‌‌های درمانی آن بیشتر خواهد بود.

غربالگری و آزمایشات ژنتیک

انجام غربالگری در هر سنی که باردار شوید ضروری است. اما در دهه سوم زندگی و بویژه بعد از 35 سالگی اهمیت بالاتری پیدا می‌کند. طبق آمار رسمی انجمن سندروم داون آمریکا، در حالی که احتمال داشتن فرزندی با سندروم داون در 30 سالگی یک به 940 است، در 35 سالگی این رقم به یک در هر 353 تولد می‌رسد و در بارداری‌‌های بعد 40 سالگی از هر 85 کودک یکی کودک با سندروم داون متولد می‌شود.

انجام غربالگری ژنتیکی هم لازم است و نتایج آن با توجه به سن مادر متفاوت خواهد بود. اگر در 35 سالگی جواب آزمایش غربالگری یک به 500 تولد باشد، یعنی جواب منفی است زیرا در این سن از هر 353 کودک یک نفر ممکن است دچار این مشکل شود.

اگر در جواب قید شود احتمال ابتلا به سندروم یک به 147 است یعنی جواب آزمایش مثبت است و احتمال تولد نوزادی با سندروم داون وجود دارد. البته این آزمایش با اطمینان نمی‌گوید که جنین به سندروم داون مبتلاست بلکه صرفا خطرات را در مقایسه با گروه سنی مادر محاسبه می‌کند.

غربالگری ژنتیکی روشی عالی و بیخطر است اما آزمایش ژنتیک تصویر دقیق‌تری از ژنتیک جنین در اختیار پزشک قرار می‌دهد اما از آنجا که با آمینوسنتز و نمونه گیری ویلای کوریونی همراه است بی عارضه برای مادر و جنین نیست.

زایمان در دهه سوم زندگی

در صورتی که بارداری در این سن اولین مورد نباشد، احتمال زایمان زودرس و سقط در مقایسه با زنانی که برای نخستین بار در این سن باردار می‌شوند، کاهش‌‌‌ می‌‌یابد. در صورتی که مادر در این سن مبتلا به بیماری‌های مزمن باشد بارداری پرخطر محسوب می‌شود. از جمله مشکلاتی که در طول زایمان ممکن است رخ دهد القای زایمان است که خطر سزارین را در برخی شرایط افزایش می‌دهد.

سلامتی نوزاد

بارداری در اوایل دهه سوم زندگی هیچ خطری برای جنین به دنبال ندارد اما در اواخر 30 سالگی می‌تواند به دلیل مشکلات ژنتیکی و بیماری‌های مزمن برای جنین و مادر با عوارضی همراه شود.