سلامتی حرف اول را می زند

همه ما دوست داریم زیبا باشیم. همیشه در جهتی گام بر می داریم تا زیباتر به نظر برسیم. زیبایی مفاهیم گسترده ای دارد، در ظاهر ما آدم ها می تواند گویای زیبایی اندام باشد، که افراد را ملزم می کند تا ورزش کنند و یا رژیم بگیرند؛ زیبایی صورت نیز یک جنبه دیگر زیبایی است که منجر به خرید لوازم آرایشی می شود. هزاران تعریف دیگر وجود دارد که زیبایی را برای ما انسان ها معنی می کند اما چیزی که پیش از زیبایی باید به آن توجه کنیم این است که همیشه سلامتی حرف اول را می زند. اگر بخواهیم به بیان ساده تری بیان کنیم، باید بگوییم سلامتی زیبایی است. اگر رژیم غذایی سخت و یا ورزش غیر اصولی سبب شود تا سلامتی شما تحت شعاع قرار بگیرد، دیگر زیبایی معنایی نخواهد داشت؛ یا اگر بخواهید با استفاده از لوازم آرایشی و یا عمل های زیبایی پی در پی سلامتی خود را به خطر بی اندازید، دیگر چه اهمیتی دارد که چقدر زیبا خواهید شد؟ حفظ سلامتی اولین وظیفه همه ما انسان هاست که در جهت بقای خود در آن گام بر می داریم. سلامتی نیز به روش های مختلفی معنی می شود، در این مقاله سعی داریم تا کمی در مورد حفظ سلامت پوست صحبت کنیم، با ما همراه باشید.

آفتاب، دشمن پوست ما

نور و گرمای خورشید، حیات بخش زمین است اما برای پوست ما می تواند مرگبار باشد. این منبع نوری بزرگ، می تواند بزرگترین تامین کننده ویتامین D برای تمامی موجودات کره خاکی باشد، اگر به اندازه کافی و در زمان مناسب در معرض آن قرار بگیریم. قرار گیری بیش از اندازه در ساعاتی که خورشید در بالاترین سطح تابش خود قرار دارد می تواند هر موجودی را دچار مشکل کند. بروز لک، خشکی، آفتاب سوختگی، سرطان پوست و ... از مسائلی است که اگر برای مدت طولانی در معرض اشعه های فرابنفش UVA، UVB و UVC قرار بگیرید دچار آن خواهید شد. این به این علت است که پوست ما به طور طبیعی امکان مقابله با این فیلترها را ندارد. خطرناک ترین این فیلترها، اشعه UVC است که خوشبختانه توسط لایه اوزون مهار شده و نمی تواند وارد جو شود. دو فیلتر دیگر می توانند از لایه اوزون عبور کرده و به سطح پوست بتابند. زمانی که حمام آفتاب می گیرید، در واقع این اشعه ها هستند که منجر به برنزه شدن پوست شما خواهند شد. فیلترهای UVA و UVB می توانند از تمامی اجسام شفاف مانند شیشه ها عبور کرده و به پوست آسیب بزنند. خبر ناراحت کننده این است که تنها آفتاب نیست که می تواند به پوست شما آسیب بزند؛ تمامی لامپ های فلوئورسنت، نور صفحه نمایش تلویزیون و یا کامپیوتر و ... می توانند مشکلات پوستی را تشدید کنند.

چاره چیست؟

همانطور که گفتیم، نور آفتاب، لامپ، صفحه نمایش تلویزیون و ... می توانند در پوست ما ایجاد مشکل کنند. دلیل اصلی بروز چنین مشکلاتی در این است که پوست به تنهایی مقاومتی در برابر این اشعه ها ندارد. راه حل مقابله با این مسئله، خرید ضد آفتاب است. کرم های ضد آفتاب دارای ترکیباتی هستند که می توانند درجه مقاومت پوست در برابر اشعه های ماوراء بنفش را افزایش دهند. میزان مقاومت ضد آفتاب را با SPF نشان می دهند. SPF مخفف کلمه Sun Protection Factor به معنی درجه محافظت در برابر آفتاب می باشد عدد SPF از 10 تا 100 متغیر است و بسته به عدد آن می تواند از پوست محافظت کمتر یا بیشتری به عمل بیاورد. به عنوان مثال، کرم ضد آفتابی با SPF50 می تواند مقاومت پوست شما در برابر اشعه ها را تا 50 برابر افزایش دهد. اما مهم ترین نکته در مورد میزان اثر بخشی کرم های ضد آفتاب نحوه استفاده از آن هاست.

چطور بهترین میزان اثر بخشی را از ضد آفتاب دریافت کنیم؟

میزان و روش استفاده از ضد آفتاب می تواند تضمین کننده اندازه اثر بخشی آن در برابر اثرات مخرب اشعه ها خواهد بود. همانطور که می دانید، ضد آفتاب ها به صورت کرمی هستند و همانند یک مرطوب کننده بر روی پوست قرار گرفته و جذب می شوند. در روند انتخاب و خرید ضد آفتاب به چند نکته توجه کنید تا بتوانید بهترین نتیجه را دریافت کنید.

1. اول اینکه ضد آفتابی انتخاب کنید که درجه حفاظت آن مناسب با محیطی باشد که در آن زندگی می کنید. هرچه از سطح دریا فاصله میگیریم و ارتفاعمان بیشتر شده و به آفتاب نزدیک تر می شویم، به این معنی است که در معرض خطرات بیشتری بوده و باید ضد آفتابی با SPF بالاتر خریداری کنیم و برعکس، هرچه ارتفاعمان کمتر می شود، در محیط های دشتی و نزدیک به سطح دریا قرار می گیریم، می توانیم از ضد آفتابی با درجه حفاظت کم تر استفاده کنیم. به عنوان مثال، برای شهری مانند تهران، ضد آفتاب با SPF60 برای تابستان و ضد آفتاب با SPF30 برای زمستان مناسب خواهد بود.
2. دوم و مهم ترین نکته در استفاده از ضد آفتاب ها، زمانی است که از آن استفاده می کنید. بهترین زمان برای استفاده از یک کرم ضد آفتاب، 30 دقیقه قبل از زمانی است که در معرض اشعه قرار می گیرید. این 30 دقیقه کمک می کند تا کرم جذب پوست شما شده و فرمولاسیون آن عملی شود. به این ترتیب پوست زمان کافی دارد تا ترکیبات موثر کرم ضد آفتاب را جذب کرده و مقاومت خود را افزایش دهد.
3. آخرین نکته مهم، تکرار مصرف ضد آفتاب است. کرم ضد آفتاب را باید هر 3 الی 4 ساعت یکبار تمدید کرد، در غیر این صورت خاصیت ضد آفتابی خود را از دست خواهد داد. به بیان دیگر، پس از گذشت این مدت زمان، کرم به طور کامل جذب پوست شده و دیگر مقاومتی در برابر اشعه ها نخواهد داشت. پس اگر می خواهید به معنای واقعی از سلامت پوستتان محافظت کنید، هر 4 ساعت یکبار، از ضد آفتاب استفاده نمایید.

شستشوی پوستتان را فراموش نکنید.

یکی دیگر از جنبه های سلامتی در پوست، حفظ بهداشت آن است. بهداشت نیز از آن واژه هایی است که می توان معانی بیشماری برای آن در نظر گرفت. اما در مورد بهداشت پوست تنها می توان یک برداشت ساده از آن داشت، پوستتان را بشویید؛ آن را از آلودگی ها پاکسازی کنید و در جهت حفظ سلامت آن قدم بردارید. چند قدم کلیدی ساده در حفظ سلامتی و بهداشت پوست وجود دارد. اول اینکه به هیچ عنوان با آرایش نخوابید و حتی اگر آرایش ندارید، هر شب پوستتان را باید یک شوینده مناسب و ملایم بشوید. به کمک ماسک های صورت، آبرسانی و تغذیه رسانی مورد نیاز آن را انجام دهید و هر از چند گاهی به کمک لایه بردارها، آلودگی ها و چربی های جمع شده در عمق پوستتان را از بین ببرید. برای حفظ سلامت و بهداشت پوستتان می توانید محصولات کامان همچون کرم آبرسان کامان را امتحان کنید.

کیفیت را از میس و مستر بخواهید.

کیفیت لوازم آرایشی و بهداشتی و اطمینان از اصل بودن آن ها کاری است که بسیار اهمیت داشته و در عین حال در دنیای تجارت امروز، بسیار سخت و غیر ممکن به نظر می رسد. استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی اصل، مهم ترین قدمی است که باید در جهت حفظ بهداشت و سلامتی پوستتان بر می دارید و تنها راه رسیدن به آن، مراجعه به یک فروشگاه معتبر است. فروشگاه اینترنتی میس و مستر یکی از آن هاست. این فروشگاه یک مرجع کامل در حوزه آرایشی و بهداشتی است که تمامی محصولات خود را با ضمانت اصل بودن و سلامت فیزیکی برای مشتریان ارسال می کند. پس از خرید از میس و مستر، اگر به هر دلیلی از خرید خود پشیمان شوید، می توانید آن را به فروشگاه بازگردانده و وجه خود را دریافت نمایید.