چه طور گوش زنگ مي ‌ز‌ند؟

گروه اجتماعی خبرخودرو : آمبولانس از زير پنجره ي اتاق اتان مي گذرد و شما كه تحمل شنيدن صدا را نداريد، فورا پنجره را مي بنديد.

اينكه شما مي توانيد از هر صدايي كه برايتان خوشايند نيست به راحتي دوري كنيد، نعمت بزرگي است، چون بعضي ها متاسفانه نمي توانند از صداهايي كه در گوششان وجود دارد دوري كنند، چون صداها از داخل مغزشان است. گرفتن گوش ها كمكي به آنها نمي كند و اعصابشان همواره خرد است.

اين صداها كه از داخل مغز به گوش مي رسند، مي توانند به اشكال مختلفي ظاهر شوند و توصيف آنها تنها براي افرادي كه آن را تجربه كرده اند، امكان پذير است.

اين بيماري را به اسم "tinnitus" يا وزوز كردن يا زنگ زدن گوش مي شناسيم و محققان سال هاست به دنبال آن هستند تا بفهمند به چه دليل صداهاي كوچكي که در دنياي اطراف ما وجود دارد، از لايه هاي ظريف گوش ما مي گذرد و ما آنها را مي شنويم؟

آنچه تحقيقات نشان مي دهد، حاكي از آن است كه هزاران سلول مو که در گوش وجود دارند، گاهي اوقات صداهاي خفيف محيط اطراف را دريافت كرده و به مغز انتقال مي دهند و آنگاه است كه شما آنها را مي شنويد.

گاهي اوقات اين سلول ها چنان آسيب ديده اند كه شنيدن اين صداها در تمام وقت يا بيشتر اوقات گسترش پيدا مي كند و آن گاه است كه مي تواند موجبات ناراحتي شديد شما را پديد آورد.

ادامه ي اين اتفاق از سوي سلول هاي مو در سر باعث مي شود تا مغز انسان اين صداها را هميشگي فرض كند و صداها هميشه در گوش شما وجود داشته باشد.

در كنار عامل فوق که مي تواند سبب شنيدن صداهايي در گوش شما شود، عوامل ديگري همچون حساسيت به صداهاي بلند، بالا يا پايين بودن فشار خون، تومور، ديابت ، مشكلات غده ي تيروئيد ، يا حتي جراحات سر و گردن هستند كه در اين اتفاق موثرند.

وز وز كردن گوش همانطور كه اكثر ما مي دانيم خطر جدي را براي سلامتي ما به وجود نمي آورد، اما ميليون ها نفر در سراسر دنيا به اين مشكل دچارند و بعضي ها تحمل خود را در مقابل اين صداها از دست مي دهند.

براي قابل تحمل كردن اين موضوع چند راه به شما پيشنهاد مي كنيم كه مي تواند موثر باشد:

- از صداها دوري كنيد:

افراد عادي براي شركت در يك مسابقه ي پر صدا يا حتي كنسرت موسيقي مشكلي ندارند، اما شما كه از وزوز كردن گوشتان در عذاب هستيد، از اين كار دوري كنيد.

گوش دادن به هر نوع صدايي از طريق واكمن ها، هدفون ها يا هر وسيله اي كه مستقيما وارد گوش شود، برايتان مضر است. اين كار حتي براي آنان كه از اين مشكل رنج نمي برند، نيز ممكن است سبب شود تا در آينده به مشكلات سنگين شدن گوش يا حتي وزوز كردن آن دچار شوند.

اكثر افرادي كه در كارخانه هاي پر سر و صدا کار مي کنند، در معرض خطر مشكلات شنوايي هستند و ممكن است سلول ها و بافت هاي موي سر يا گوش آنان نيز آسيب هاي جدي ببيند. پس تا آنجا كه مي توانيد از صداهاي بلند دوري كنيد.

- فشار خونتان را كنترل كنيد:

گاهي اوقات صداي وز وز گوش ممكن است به خاطر بالا بودن فشار خون باشد. پس در اين حالت اين صداها را به عنوان زنگ خطري براي بالا رفتن فشار خونتان بدانيد و فورا به پزشك مراجعه كنيد.

- نمك نخوريد:

اگر از فشار خون بالا رنج مي بريد يا گوش هايتان زنگ مي زند، خوردن نمك برايتان بسيار مضر است. هر چه مي توانيد كمتر نمک بخوريد و از غذاهايي كه نمك زيادي دارند، مثل غذاهاي حاضري، جدا دوري كنيد.

- آسپرين نخوريد:

گاهي اوقات آسپرين باعث مي شود روز بعد از خوردن آن گوشتان وزوز كند يا زنگ بزند. اگر به صورت مداوم آسپرين مي خوريد، ممكن است در خطر ابتلا به اين مشكل قرار بگيريد. خوردن آسپرين بچه براي افرادي كه جهت مشكلات قلبي از آن استفاده مي كنند، خطر كمتري دارد. براي جايگزيني آسپرين با داروي ديگر، با پزشک خود مشورت كنيد.

- ورزش كنيد:

پياده روي روزانه پس از مشورت با پزشك ممكن است برايتان مفيد باشد.

- استراحت كنيد:

خستگي بيش از حد، سرماخوردگي ها و آنفلوآنزا مي توانند برايتان مشكل ساز شوند. خوب استراحت كنيد تا وزوز گوشتان بيشتر نشود.

- آرام باشيد:

استرس به خاطر صداهايي كه در گوش مي شنويد، برايتان مضر است . پس آرام باشيد.

- صداهاي جانبي را در كنار خود داشته باشيد:

هميشه راديو يا ضبط خود را با صداي كم در کنار خود روشن بگذاريد. اين صداها حتما از آنچه در گوشتان ممكن است وجود داشته باشد، بهتر است.