سيگارهای كم‌نيكوتين، شگرد تبليغاتی

ایسنا: مصرف سيگار عامل خطر مهم براي ايجاد بيماري‌هاي قلبي - عروقي است. در حقيقت در زندگي امروز ضرر مصرف دخانيات به اندازه فشارخون بالا و چربي خون بالاست و به همان اندازه تهديد كننده سلامتي است. از ديدگاه بهداشت عمومي نيز به علت شيوع مصرف دخانيات، سيگار عامل خطر مهم‌تري محسوب مي‌شود.

سيگار كشيدن مي‌تواند به طرق مختلف ايجاد بيماري‌هاي قلبي را سبب شود.

نقش سيگار در ايجاد بيماري‌هاي قلبي

عضله قلب تنها زماني سالم باقي مي‌ماند كه يك جريان خون كافي توسط شريان‌هاي كرونر به آن برسد. در طي سال‌هاي زندگي، به منزله بخشي از فرآيند طبيعي پيري، ديواره عروق به تدريج تنگ مي‌شوند. در سيگاري‌ها اين فرآيند بسيار سريع‌تر از افراد طبيعي پيشروي مي‌كند و افراد سيگاري در سنين پايين‌تري دچار تصلب شرايين يا آترواسكلروز مي‌شوند.

هنگام استعمال سيگار ضربان قلب 10 تا 20 ضربه در دقيقه و فشار خون 5 تا 10 ميليمتر جيوه افزايش مي‌يابد كه علت آن منقبض شدن عروق خوني است. افزايش ضربان قلب و افزايش فشارخون سبب بالا رفتن ميزان كار قلب مي‌شوند. دود سيگار همچنين داراي منواكسيد كربن يا CO است كه در خون جاي اكسيژن را مي‌گيرد و باعث كمبود اكسيژن در قلب و ساير ارگان‌ها مي‌شود. اين اثرات در دراز مدت ضايعات شديدي در قلب و سيستم عروقي بر جاي مي‌گذارد.

بر اساس اعلام دبيرخانه ستاد كشوري كنترل و مبارزه ملي با دخانيات، از هر چهار مرگي كه بر اثر تنگي عروق كرونر رخ مي‌دهد، يك مورد به علت مصرف دخانيات است.

ايجاد لخته در عروق كرونر علت شايع مرگ در مردان و زنان بين سنين 35 تا 64 سال است. استعمال دخانيات احتمال ايجاد لخته در خون را افزايش مي‌دهد. در افراد سيگاري عبور خون از عروقي كه به دليل مصرف سيگار تنگ شده‌اند منجر به ايجاد لخته در عروق از جمله عروق كرونر مي‌شود. زماني كه لخته تشكيل شود، دردهايي در ناحيه قلب به وجود مي‌آيد كه آنژين قلبي گفته مي‌شود. سكته قلبي زماني رخ مي‌دهد كه انسداد عروق كامل شود.

احتمال بروز سكته‌هاي مغزي و حملات قلبي در افراد سيگاري دو تا سه برابر بيشتر از غيرسيگاري‌هاست. در سيگاري‌ها سكته قلبي عامل كشنده‌تري نسبت به غيرسيگاري‌هاست كه احتمالا به علت اثرات دخانيات به عنوان سم براي عضلات قلب است.

خطرات حمله قلبي در زنان سيگاري بالاي 40 سال كه قرص‌هاي ضد بارداري مصرف مي‌كنند، بالاتر است.

خطر حمله قلبي يك سال بعد از ترك سيگار نصف مي‌شود، اين خطر بعد از 5 سال برابر با افراد غيرسيگاري خواهد شد. همچنين ترك سيگار بعد از يك حمله قلبي مي‌تواند شانس حمله بعدي را نصف كند.

دلايل انسداد شريان‌هاي قلبي كدام است؟

علاوه بر مصرف دخانيات، زندگي ماشيني و بي‌تحركي، تغذيه نامناسب، استرس‌هاي زياد در زندگي و محل كار، وراثت، افزايش سن و همچنين آلودگي هوا از ديگر عوامل ايجاد بيماري‌هاي قلبي هستند كه در سال‌هاي اخير افزايش يافته‌اند.

چگونه مي‌توان قلبي سالم داشت؟

سيگار كشيدن يك عامل خطر مهم براي ايجاد بيماري‌هاي قلبي عروقي است. مصرف دخانيات با هيچ روشي سالم نيست و به هر مقدار و از هر نوعي به بدن انسان آسيب مي‌رساند. سيگارهاي كم نيكوتين، سبك يا نيمه سبك به هيچ وجه ميزان خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي - عروقي و ديگر بيماري‌هاي مرتبط را كاهش نمي‌دهند. ترويج اين تفكر بين افراد جامعه شگرد تبليغاتي صنايع دخانيات براي موجه جلوه دادن مصرف دخانيات و نيز واردات انواع سيگار است. قطعا تنها راه سالم و ايمن سيگار نكشيدن است.

مصرف رژيم‌هاي غذايي كم چربي از دو طريق كاهش چربي خون و كاهش تمايل به مصرف سيگار به سلامت قلب كمك مي‌كنند.

ورزش مداوم نيز يكي از عوامل موثر در افزايش سلامت قلب است. ورزش‌هاي هوازي همچون پياده‌روي، شنا و دوچرخه‌سواري ازجمله ورزش‌هاي مناسب در حفظ و بهبود سلامت قلب هستند. اين ورزش‌ها علاوه بر سودمندي، به فرد سيگاري انگيزه بيشتري براي ترك سيگار مي‌دهند.

به گزارش ايسنا و بنابر اعلام دبيرخانه ستاد كشوري كنترل و مبارزه ملي با دخانيات، هر 5/2 دقيقه يك نفر بر اثر مصرف دخانيات و عوارض ناشي از آن در ايران فوت مي‌كند. در حالي اين كه افراد مي‌توانستند با پرهيز از مصرف دخانيات زنده مانده و در بين خانواده خود باشند.

خطر حمله قلبي طي يك سال بعد از ترك سيگار نصف مي‌شود، اين خطر بعد از پنج سال برابر با افراد غيرسيگاري است.

تعداد مرگ‌هاي ناشي از سيگار كشيدن در ايران حدود 60 هزار مورد در سال تخمين زده مي‌شود. همچنين بيماري عروق كرونر با تعداد سيگارهاي كشيده شده، ميزان استنشاق دود سيگار و سن شروع سيگار كشيدن ارتباط دارد.