خستگي و خواب آلودگي عامل اصلي تصادفات مرگبار جاده اي

یک روانپزشک گفت: شب پیش از سفر کاملا استراحت کنید و وقتی خسته و خواب آلود هستید رانندگی نکنید.

به گزارش خبرخودرو ،دکتر سید مهدی حسن زاده استاد روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: عامل انسانی علت90درصد از تصادفات جاده‌ای در جهان است بنابراین رانندگان باید هوشیاری خود را هنگام رانندگی حفظ کنند.

وی افزود: هر عاملی که باعث کاهش سطح هوشیاری یا تمرکز راننده شود ممکن است منجر به بروز تصادفات جاده‌ای مرگبار ‌شود.

این عامل می تواند بحثی کوچک در داخل خودرو تا صحبت کردن با تلفن همراه؛ و حتی استفاده از مواد روانگردان و دارو باشد.

دکتر حسن زاده با بیان این که کم ‌خوابی یکی از علل اصلی تصادفات جاده‌ای در ایام تعطیلات است، گفت: معمولا خانواده‌ها شب پیش از سفر دیر می‌خوابند و صبح زود از خواب بلند می‌شوند.

همین عامل موجب خواب‌ آلوده بودن راننده هنگام رانندگی می‌شود.

وی به مسافران توصیه کرد: شب قبل از سفر به خوبی استراحت و هنگام رانندگی هر دو ساعت یک بار10دقیقه کنار جاده توقف کنند و چای یا قهوه بنوشند.

این روانپزشک گفت: هرگاه هنگام رانندگی احساس خواب‌آلودگی کردید شیشه پنجره خودرو را پایین بکشید چون گرما باعث خواب‌آلودگی می‌شود.

حسن‌زاده با اشاره به مصرف دارو پیش از رانندگی، اظهار کرد: گاهی اوقات افراد دارویی‌هایی مانند شربت‌های درمان سرفه، قرص سرماخوردگی و استامینوفن کدئین مصرف می‌کنند که موجب خواب آلودگی می شود بنابراین نباید از این گونه داروها پیش از رانندگی استفاده کنید.

این روانپزشک تاکید کرد: سرنشینان خودرو به راننده توجه کافی داشته و هر از چند گاهی گفتگوی کوتاهی با راننده داشته باشند تا وی دچار احساس خواب‌آلودگی نکند.