ورزش مداوم،عضله قلب راجوان می کند

محققان علوم پزشکی اعلام کردند ورزش دراز مدت و مداوم ، عضله قلب را در شرایط بسیار عالی نگاه می دارد به طوری که افراد پیر می توانند به راحتی به ورزش های سنگین بپردازند. به گزارش خبرگزاری رویترز از نیواورلئان ، بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در نشست اخیر انجمن متخصصان قلب امریکا در نیو اورلئان ارائه شد تاثیر ورزش مرتب و مداوم بر حفظ قوام توده عضلانی قلب مورد بررسی قرار گرفت. این مطالعه نشان می دهد ، فعالیت ورزشی ، قدرت انعطاف پذیری عضله قلب را حفظ می کند به نحوی که قلب افراد مسن ، همانند افراد جوان بیست و پنج تا سی و چهار ساله کار می کند. پروفسور پل بلا استاد بیمارستان جان پیتر اسمیت در فورت وورت تکزاس در این کنفرانس گفت یکی از نشانه های پیری ، از دست رفتن توده عضلانی است. وی افزود مطالعه ما نشان می دهد این اتفاق برای عضله قلب نیز روی می دهد. در مطالعه محققان ،‌ یکصد و بیست و یک فرد سالم که هیچ نشانی از بیماری قلبی نداشتند مورد بررسی قرار گرفتند. در این مطالعه ، ورزش هوازی به صورت تعداد جلسات در هفته و بدون توجه به شدت و مدت آن ، به عنوان ورزش محور ، مورد توجه قرار گرفت. بر اساس نتایج این مطالعه چنانچه افراد میان سال ، بین سنین چهل و پنج تا شصت سال را به ورزش به صورت چهار تا پنج جلسه در هفته واداریم ، عضله قلبی آنها را از بروز مشکلات بعدی تا حد زیادی محفوظ نگاه می داریم.