عسل را جایگزین شکر کنید

باشگاه خبرنگاران: سید ضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه عنوان کرد: عسل حاوی خاصیت بی شماری است.

وی در ادامه خود افزود: عسل حاوی قندهای گلوکز و فروکتوز است و میزان منیزیم و پتاسیم، کلسیم آهن و فسفاف را بدن افزایش می دهد.

مظهری تصریح کرد: اگر متخصص و غیر متخصص به شما پیشنهاد می کند هنگام سرما خوردگی و گلو درد عسل را با آب ولرم مخلوط کنید و بنوشید به دلیل خاصیت ضد باکتریهایی عسل است.

وی ادامه داد: عسل هم گلو درد را تسکین می دهد و هم باکتری هایی را که باعث ایجاد عفونت می شوند نابود می کند.

وی خاطر نشان کرد: اگر هم از رژیم غذایی لاغری پیروی می کنید یک لیوان آب لیمو و عسل را هر روز صبح مصرف کنید که این مخلوط در تقویت متابوسیم بدن موثر است.