عوامل موثر بر عملکرد قلب کدامند‍‍؟

باشگاه خبرنگاران: هر روز قلب شما در حدود 100000 هزار مرتبه می‌تپد و به این ترتیب 2000 هزار گالن خون در تمام نقاط بدن توزیع می‌شود. می‌توان گفت که قلب مسئولیت ایجاد جریان خون در حدود 64 کیلومتر رگ های خونی را به عهده دارد تا از این طریق ارگان ها و بافت های بدن را تغذیه شوند.هر نوع آسیب به قلب یا دریچه های آن باعث کاهش قدرت پمپ قلب، افزایش فشار و عملکرد آن برای تامین نیازهای بدن می شود.

قلب مانند تلمبه ای خون تازه (خون سرخرگی) را تا دوردست ترین نقاط بدن فرستاده و سپس خون استفاده شده (خون سیاهرگی) را مجددا جهت پالایش در ریه ها و کلیه ها به سوی خود باز می گرداند. هر نوبت فعالیت قلبی حدود ۸/۰ ثانیه طول می کشد و مرکب از دو مرحله انقباض (سیستول) به مدت ۲۷/۰ ثانیه و استراحت (دیاستول) به مدت ۵۴/۰ ثانیه است بنابراین در حالت طبیعی در هر دوره فعالیت قلبی، زمان بی حرکتی و استراحت قلب دو برابر زمان انقباض آن است.

 سه جزء اصلی قلب و عروق ثبات عملکرد قلب را تامین  می كنند:‏

۱- سیستم گردش خون: سرخرگ ها خون تازه و مغذی را از قلب به بافتهای بدن رسانده كه ‏از طریق مویرگ ها تبادل مواد با سلولهای بافت انجام شده و خون مصرف شده وارد ‏سیاهرگها شده و مجدداً وارد قلب می شود. قلب خون سیاهرگی را جهت اكسیژن گیری به ‏ششها فرستاده و خون تازه جهت ورود مجدد به سرخرگها وارد قلب می شود. این سیكل با هر ‏ضربان قلب انجام شده و روزانه ۱۰۰.۰۰۰ بار تكرار می شود. ‏

۲- ساختمان قلب: چهار حفره عضلانی (دهلیزها و بطن ها) برای پمپ خون و دریچه های ‏دهلیزی- بطنی و بطنی- شریانی برای عبور سریع و جلوگیری از برگشت خون تشكیل شده ‏است. آسیب عضلات قلبی و یا اختلال در عملكرد دریچه های قلبی منجر به علائم نارسایی ‏قلبی در فرد مبتلا می شود. ‏

‏۳- سیستم هدایتی: در واقع سیم پیچی الكتریكی قلب است كه منجر به حفظ ریتم و سرعت ‏مناسب قلب همراه با انقباض هماهنگ و برنامه ریزی حفرات قلبی می شود.

نکته:‌ هر نوع آسیب به قلب یا دریچه های آن باعث کاهش قدرت پمپ قلب، افزایش فشار و عملکرد آن برای تامین نیازهای بدن می شود. با این وصف می توان گفت که تنها راه حفظ سلامت قلب ، حفظ سلامت تمام ارگان ها است که از طریق تغذیه سالم، وعده های غذایی متعادل  و انجام تمرینات بدنی منظم حاصل می شود.