راهکارهایی برای "کاهش عرق"

باشگاه خبرنگاران: عرق کردن یکی از مشکلاتی است که در روزهای گرم باعث ایجاد مشکلاتی برای فرد به ویژه گرمازدگی می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، سبزیجات و گیاهان دارویی تعریق بدن را کاهش می‌دهند و عصاره بابونه و مریم گلی و جوشانده آنها در کاهش عرق در تابستان بسیار تاثیرگذار هستند.

گفتنی است، نوشیدن مایعات خیلی خیلی سرد هیچ تاثیری در رفع تشنگی و خنگ نگهداشتن دمای بدن ایجاد نمی‌کند و در فصل گرم سال باید با خوردن میوه‌ها و سبزیجات فصل‌ دمای بدن را متعادل کرد.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند، مریم گلی و جوشانده آن علاوه بر دفع سموم در بدن، باعث کاهش تعریق بدن می‌شود و باعث می‌شود فصل تابستان را بدون گرما و دردسر سپری کنید.

پرتقال، توت فرنگی، گوجه سبز و زردآلو نیز از دیگر میوه‌هایی هستند که باعث کاهش دمای بدن و خنک نگهداشتن اعضای بدن شما می شوند.