| |
آیا من دچار افسردگی هستم یا فقط اندوهی زودگذر است؟ بعضی اوقات علائم این دو بسیار به یکدیگر شبیه هستند اما توجه به این دو نکته ضروری است:
مدت زمان: علائم بیماری افسردگی معمولا در همه ساعات روز و برای بیشتر از یک ماه ماندگار هستند.
پنهان بودن: به گزارش پرشین وی ،بیشتر علائم افسردگی برای مدت زمان زیادی پنهان هستند و در یک زمان و به صورت ناگهانی خودشان را نشان می دهند.
این علائم عبارتند از:
1- ناراحتی ، پریشانی مداوم و احساس تهی بودن
2- احساس ناامیدی ، بی ارزشی و تنها و بی یاور بودن
3- زود به گریه افتادن
4- احساس خستگی بیش از حد
5- کم شدن احساس انرژی و شادابی
6- از دست دادن علاقه به کارهایی که قبلا از انجام آنها لذت می بردید
7- مشکل در تمرکز ، به یاد داشتن جزئیات ، و تصمیم گیری
8- بیش از حد خوابیدن یا کاهش ناگهانی خواب و مشکل در به خواب رفتن
9- بی اشتهایی یا پراشتهایی شدید
10- بیان کردن میل به مرگ
11- درد های مزمن مانند سردرد و..یا مشکلاتی که دوست ندارید آنها را حل کنید
