کد خبر: ۴۵۷۵۱۰
تاریخ انتشار: ۱۱:۳۴ - ۲۷ دی ۱۳۹۵

خبرگزاری مهر: انجمن ورزش آمریکا برای وعده صبحانه توصیه های زیر را ارائه می دهد:

-ترکیب ماست کم چرب و توت فرنگی می تواند یک اسموتی سالم باشد.

-خوردن نان تهیه شده از غلات کامل همراه با کره بادام زمینی و یک وعده میوه.

-مصرف غلات سبوس دار داغ تهیه شده با شیر کم چرب همراه با میوه و دو قاشق چایخوری مغزیجات پودرشده.

-خوردن نان ذرت و گندم سبوس دار با پنیر و برش های توت فرنگی.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
طراحی و تولید: "ایران سامانه"