نسخه اي که بيمار براي خود مي‌نويسد

تحقيقات پزشکان نشان مي دهد نوشتن مشکلات زندگي يکي از شيوه هاي درمان مشکلات جسمي است.پزشکان مي گويند، بسياري از دردهاي فيزيکي بخاطر مشکلات روحي و رواني است.

به گزارش واحد مركزي خبر، دردهاي موضعي گردن ،فک، و قسمت پشت به طوري که فرد قادر نباشد گردن خود را بچرخاند همگي مي تواند ازعوارض اين مشکلات روحي باشند که نمود جسمي پيدا يافته اند.

به گفته پزشکان آمريکايي شماري از بيماري هاي جسمي به صورت مستقيم با استرس و ناراحتي هاي روحي مشابه مرتبط هستند.

به گفته پزشکان مي توان با نوشتن و بيان مشکلات و احساسات از طريق آن به مقابله با مشکلات روحي و رواني و در نتيجه عوارض جسمي ناشي از آن رفت.

اين شيوه در افراد نوعي خوداگاهي ايجاد مي کند که همين مساله به تقليل ناراحتي هاي روحي و رواني انها و در نتيجه درمان مشکلات جسمي آنها کمک مي کند، بنابراين ،مي توان با يک قلم و کاغذ ساده به خوددرماني پرداخت.