مصرف چربی زیاد موجب نازایی میشود

بررسی ها نشان می دهد که مصرف چربی علاوه بر عوارض بد روی دستگاه گوارش و قلب، بر احتمال نازایی زنان نیز می افزاید و با افزایش مصرف چربی احتمال نازایی در آنها بیشتر می شود.

مهر: به گزارش ای.بی.سی، غذاهای سرخ شده ، تنقلات بسته بندی شده و محصولات غذایی آماده که خطر بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهند حتی برای زنانی که قصد باردار شدن ندارند نیز مضر است.

محققان دریافته اند برای هر2 درصد افزایش کالری که یک زن به جای کربوهیدرات از چربیهای ترانس بدست می آورد ، خطر نازایی تا 37 درصد افزایش می یابد.

با جایگزینی اسید چرب ترانس به جای امگا 3 این میزان تا 79 درصد افزایش نشان داده است و در مورد هر دو درصد کالری حاصل از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده خطر نازایی بیش از دوبرابر می شود.

برای حذف قطعی این چربیها از رژیم غذایی افراد باید از همه غذاهایی که دارای روغن هیدروژنه یا نیمه هیدروژنه هستند، پرهیز کنند.