| |
- مهار آتش سوزی انبار ضایعات مدیران خودرو در بم
- تیگو ۹ ٬ پرچمدار جدید چری ٬ رونمایی شد
- ارائه خدمات به مشتریان با ربات «مورنین»
- خدمات ویژه امدادخودرو سایپا همزمان با تعطیلات عید سعید فطر
- رشد ۲۰ درصدی تولید در ایران خودرو همراه با کاهش ۱۲ درصدی هزینه تمامشده محصولات/ ارتقای کیفیت برای مشتریان ملموس می‌شود
- دیدار مدیرعامل سایپایدک با کارکنان سایپایدک، امداد خودرو و همراه خودرو
- برنامه افزایش ظرفیت تولید روزانه پارس در سال جدید
- ادامه محدودیتها و ممنوعیتهای ترافیکی نوروزی در جادههای مازندران
- نیسان کیکس مدل 2025 سرانجام به نسخه چهار چرخ محرک تبدیل شد
- ادامه فراخوان متقاضیان محصول پارس پس از تعطیلات نوروزی
- کیفیت خدمات و تیراژ قطعات یدکی سایپا افزایش می یابد
- تاکید مدیرعامل ایرانخودرو بر ارایه محصول و خدمات باکیفیت به مشتریان
- در خدمات پس از فروش باید نگاه تحولی و عملکرد جهادی داشته باشیم
- زمان آغاز مرحله سوم طرح کالابرگ الکترونیک
فرهنگ آشتی: خواب، کارى است که ما در هر شبانه‌روز انجام مى‌دهيم. اما همين کار معمول ما، پر از اسرار و نکات ناشناخته است. مثل هر ارگان يا عملکرد ديگر بدن، خواب هم مى‌تواند تحت تأثير بيمارى‌ها و اختلالاتي، قرار بگيرد.
در اينجا 10 عدد از اين اختلالات را فهرست مى‌کنم. شايد خودتان يا يکى از اطرافيانتان مبتلا به يکى از اين اختلالات باشيد!:
1- اختلال رفتاري: يکى از مراحل خواب موسوم به مرحله حرکات سريع چشمRapid eye movement يا خوابREM است. خوابREM ، حدود 20 تا 25 درصد کل خواب را شامل مى‌شود، به عبارت ديگر هر فرد در طى شبانه‌روز 90 تا 120 دقيقه در خوابREM است. با اين همه بسته به سن هر شخص طول مدت خوابREM ، متغير است، در طى خوابREM فعاليت سلول‌هاى مغزى يا "نورون‌ها" مشابه بيدارى است. در اختلال رفتارى مرحله حرکات سريع چشم، عضلات بدن از حالت بى‌حرکتى و فقدان تونى که بايد به صورت طبيعى داشته باشند در مى‌آيند.
2- هراس شبانه: هراس شبانه عبارت است از هراس شديد و ناتوانى موقت در به دست آوردن هوشياري. در اين اختلال فرد به صورت ناگهانى از مرحله خواب امواج آهسته، بيدار مى‌شود، اين بيدار شدن معمولا همراه نفس نفس زدن، ناله و فرياد زدن است. معمولا وقتى فردى دچار اين حالت مى‌شود، بيدار کردنش غيرممکن است و غالبا شخص بدون اينکه بيدار شود، مجددا به خواب مى‌رود. به علاوه "هراس‌هاى شبانه" به ندرت توسط شخص به ياد آورده مى‌شوند. توجه داشته باشيد که "هراس‌هاى شبانه" با کابوس تفاوت دارند. اولين تفاوت اين دو اين است که شخص دچار هراس شبانه کاملا بيدار نمى‌شود و تلاش براى بيدار کردنش هم به جايى نمى‌رسد.
3- دندان قروچه: تقريبا 40 ميليون آمريکايى اين اختلال را دارند. در طى دندان قروچه شخص دندان‌هايش روى هم مى‌فشارد. اين اختلال مى‌تواند موجب آسيب شديد به دندان‌ها شود و بنابراين بايد درمان شود. علاوه بر اين دندان قروچه مى‌تواند موجب سردرد و التهاب مفصل گيجگاهي-فک فوقانى شود. بيشتر کسانى که دندان قروچه دارند، از بيمارى خود آگاه نيستند و در 5 تا 10 درصد موارد، تنها با علايمى مثل سردرد و درد آرواره به پزشک مراجعه مى‌کنند.
4 -سندرم پاهاى بى‌قرار: سندرم پاهاى بى‌قرار در يک فرد بيدار هم مى‌تواند، رخ دهد، اما در شکل شديد، مى‌تواند در طى خواب يا زمانى بى‌حرکتى بيمار هم، واقع شود. در سندرم پاهاى بى‌قرار، فرد مبتلا تمايل غير قابل مقاومتى به حرکت دادن بدنش براى گريز از حس ناراحتى بدن دارد. در اين سندرم غالبا پاها درگير هستند، ولى دست‌ها و قسمت بالاتنه بدن هم مى‌توانند درگير شوند. در اين اختلال وقتى شخص بدنش را حرکت مى‌دهد، به طور موقت احساس ناراحتى‌اش، تعديل مى‌شود و تسکين موقت مى‌يابد.
5- سندرم نبود بيداري: خواب 24 ساعته: در اين اختلال عجيب و نادر، بدن قادر به چرخه طبيعى خواب 24 ساعته نيست. بنابراين فرد مبتلا مثل يک فرد عادي، يک چرخه خواب طبيعى شبانه‌روزى ندارد و چرخه خواب و بيدارى بيمار، در هر 24 ساعت تغيير مى‌کند. اين اختلال بيشتر در افراد نابينا رخ مى‌دهد.
6- قطع تنفس در طى خواب: در طى اين اختلال، تنفس شخص مبتلا در طى خواب دچار وقفه مى‌شود، در طى هر وقفه يک يا دو تنفس، انجام نمى‌شود، چنين وقفه‌هايى مى‌توانند به صورت مکرر در طى خواب شخص مبتلا رخ دهند. اين اختلال وقتى از لحاظ پزشکى اهميت پيدا مى‌کند که تعداد اين وقفه‌هاى تنفسى به 5 بار در ساعت برسد. اشخاصى که دچار وقفه تنفسى در طى خواب مى‌شوند، از بيمارى خود آگاه نيستند، حتى اگر به خاطر همين وقفه‌ها مرتب از خواب بيدار شده باشند. بيشتر اطرافيان بيمار هستند که متوجه اين اختلال مى‌شوند. ممکن است سال‌ها حتى يا دهه‌ها، شخصى به اين اختلال مبتلا باشد و متوجه نشود.
7- سندرم کلاين - لوين: در اين سندرم، شخص مبتلا احتياج به خواب زياد دارد که گاهى به 20 ساعت در شبانه‌روز مى‌رسد. معمولا شخص مبتلا تمايل زيادى به غذا خوردن ( پرخورى جبري) و تمايل جنسى زياد دارد. بعضى از محققان عقيده دارند که اين بيمارى زمينه ارثى دارد و بعضى ديگر اعتقاد دارند که اين اختلال يک بيمارى خودايمنى است. اين اختلال درمان قطعى ندارد، اما غالبا داروهاى محرکى مثل آمفتامين و متيل فنيديت و همچنين ايميپرامين و مودافينيل براى اين دسته از بيماران تجويز مى‌شود.
8 -حرف زدن در هنگام خواب: شخص مبتلا ممکن است تنها صداهاى ساده در هنگام خواب ادا کند، اما ممکن است به صورت طولانى هم حرف بزند. ممکن است کسانى که صداى فرد مبتلا را مى‌شنوند، بفهمند که او چه مى‌گويد و ممکن است قادر به فهم حرف‌هاى او نباشند. حرف زدن هنگام خواب مى‌تواند در مرحله خوابREM رخ دهد، در اين حالت شخص حرف‌هايى را که در طى روِياهايش مى‌زند، بر زبان مى‌آورد، حرف در هنگام خواب مى‌تواند در خواب غيرREM هم واقع شود. درمانى براى اين اختلال وجود ندارد.
9- حمله خواب: حمله خواب اختلالى است که در آن شخص مبتلا در زمان‌هايى به صورت تصادفي، به خواب مى‌رود. فرد مبتلا غالبا در طى اين خواب به خوابREM مى‌رود و کمتر وارد مرحله خواب غيرREM مى‌شود. شخص مبتلا به کرات دچار خواب‌آلودگى شديد مى‌شود و نمى‌تواند مدت زيادى خود را بيدار نگه دارد. علامت ديگر اين بيماران کاتاپلکسي Cataplexy است. در طى کاتاپلکسى عضلات يک قسمت يا همه بدن سست مى‌شود به اين صورت که فقط عضلات صورت و آرواره‌ها و گردن درگير شود و يا همه عضلات بدن درگير شود.
