محققان معتقدند كساني كه دچار دردهاي مزمن كمرهستند با ورزشهاي هوازي مي‌توانند از اين دردها نجات يابند .
به گزارش پايگاه خبري يورك آلرت , پژوهشگران دريافته‌اند افراد مبتلا به كمر درد اگر روزانه حداقل سي دقيقه به ورزشهاي هوازي مانند دوچرخه سواري و پياده‌روي بپردازند درد كمرشان به ميزان قابل توجهي كاهش مييابد .
